10 málo známych spôsobov: Držte sa ich a vaše dieťa sa začne konečne sústrediť

Keď si spomeniete na svoje detstvo, určite si vybavíte aj momenty, keď sa vám nechcelo učiť alebo ste mali problémy sústrediť sa. Možno vám to pripomína vášho malého syna alebo dcéru, ktorí sa teraz potýkajú s rovnakým problémom.

Ak ste rodič, je prirodzené, že sa obávate o svoje deti a chcete im pomôcť prekonať všetky problémy, s ktorými sa stretávajú.

Bojovať s nesústredeným dieťaťom môže byť niekedy skutočne vyčerpávajúce a frustrujúce

Tu je dôležité povedať, že to nie je vaša vina. Vaše dieťa nie je nesústredené, pretože by ste zlyhali ako rodič.

V skutočnosti, vina leží na množstve faktorov, ktoré sú mimo vaše kontroly - digitálna doba, ktorá nás obklopuje, preplnené škôlkárske a školské osnovy alebo dokonca genetika.

Tieto faktory, ktoré často nemôžeme ovplyvniť, môžu spôsobiť, že sa vaše dieťa cíti preťažené a neschopné sa sústrediť.

A čo je ešte horšie, nesústredenosť sa môže manifestovať mnohými spôsobmi - nielen problémami s učením. Môže sa prejaviť aj ako nervozita, úzkosť, hyperaktivita alebo dokonca depresia.

Toto je veľmi vážny problém, ktorý môže ovplyvniť všetky aspekty života dieťaťa.

Aj malá jednoduchá aktivita dokáže zlepšiť sústredenosť dieťaťa až o 50% - (možno ju už aj robíte)

Pýtate sa, ktorá to je?

Odpovieme vám číslami.

Výskum z roku 2020 v časopise Journal of Applied School Psychology ukázal, že deti vo veku od 4 do 6 rokov, ktoré mali dostatok fyzické aktivity, zlepšili svoje sústredenie o 50%.

Nie je to úžasné, že nepotrebujete vymýšľať a absolvovať náročné metódy

Aj keď sa to môže zdať v tejto chvíli ťažké, ale skúste zavrieť oči a predstaviť si, ako bude váš život a život vášho dieťaťa vyzerať, keď budete vedieť, ako mu pomôcť prekonať nesústredenosť.

Predstavte si, ako sa vaše dieťa dokáže sa sústrediť na to, čo robí. Predstavte si, aké by to bolo úžasné.

A teraz si predstavte, že vám môžeme dať 10 málo známych spôsobov, ako dosiahnuť túto transformáciu. Toto je vaša možnosť, ako pomôcť vášmu dieťaťu a zároveň zlepšiť kvalitu vášho života.

Ste pripravení sa dozvedieť viac?

Ak áno, pokračujte v čítaní.

1. Hra na ticho

Základným krokom k dosiahnutiu lepšej koncentrácie je naučiť deti rozlišovať medzi hlukom a tichom. Táto schopnosť pomáha posilniť ich pozornosť a sústredenie.

Keď deti dokážu rozpoznať ticho, dokážu sa lepšie sústrediť na úlohy, ktoré vykonávajú. Ako hovorí Lao Tzu, "Čistota a ticho prinášajú poriadok do sveta."

Avšak, ak sa ticho premení na hluk, môže to narúšať ich koncentráciu a spôsobiť nepriaznivé následky vo forme rozptýlenia a nedokončených úloh.

2. Rozprávanie príbehov

Rozprávanie príbehov pomáha deťom rozvíjať sústredenie a myšlienkové procesy. Kedykoľvek necháte dieťa rozprávať príbeh, cvičíte jeho pamäť a kreativitu.

Avšak, ak sa príbeh rozpráva bez štruktúry, môže to viesť k strate záujmu a zhoršenej koncentrácii.

3. Kreatívny prístup k lepšiemu sústredeniu

Stavba z lega

Stavba z lega alebo iných stavebníc je skvelým spôsobom ako naučiť deti sústrediť sa. Keď deti postupne skladajú jednotlivé dieliky, naučia sa sústrediť na detaily a postupne dosahujú stanovený cieľ.

Pokiaľ sú však dieliky príliš zložité alebo ich je príliš veľa, môže to pre deti predstavovať príliš veľkú výzvu a viesť k frustrácii a straty koncentrácie.

Maľovanie a kreslenie

Maľovanie a kreslenie sú nielen zábavné aktivity, ale tiež pomáhajú deťom rozvíjať sústredenie. Keď dieťa kreslí alebo maľuje, sústreďuje sa na detaily a farby, čo zlepšuje jeho koncentráciu.

Naopak, ak je dieťa nútené kresliť alebo maľovať niečo, čo ho nebaví alebo nezaujíma, koncentrácia môže podstatne klesnúť.

Čítanie a písanie

Čítanie a písanie sú kľúčové pre rozvoj sústredenia detí. Ak sa deťom číta pravidelne a povzbudzuje sa ich k písaniu, výrazne to zlepšuje ich schopnosti sústredenia.

Ak však deti nemajú záujem o čítanie alebo písanie, môže to viesť k strate záujmu a zhoršenej koncentrácii.

Hudba a tanec

Hudba a tanec sú nielen zábavné, ale tiež pomáhajú zlepšovať sústredenie detí. Hra na hudobný nástroj alebo tanec vyžaduje sústredenie a koordináciu, čo pomáha deťom zlepšovať svoje schopnosti.

Ak však deti nemajú záujem o hudbu alebo tanec, môže to viesť k strate záujmu a zhoršenej koncentrácii.

4. Zdravé telo, zdravá myseľ

Športové aktivity sú pre deti nielen zábavné, ale tiež podporujú sústredenie. Pohyb je totiž jedným z najlepších spôsobov, ako zlepšiť koncentráciu. Keď sa deti venujú športu, musia sa sústrediť na hru, čo zvyšuje ich schopnosť koncentrácie.

So športom prichádza aj výživa. Výživa môže mať vplyv na nesústredenosť u detí, preto je dôležité, aby dostávali vyváženú stravu.

Štúdie ukázali, že výživa a fyzická aktivita môže zlepšiť sústredenie u detí. Ako hovorí Nelson Mandela, "Šport má silu zmeniť svet."

Avšak, ak sa deti venujú športu bez záujmu alebo sú nútené k aktivite, ktorú nemajú radi, môže ich to odradiť a zhoršiť ich sústredenie.

5. Učenie sa nových vecí

Učenie sa nových vecí je jedným z najlepších spôsobov, ako zlepšiť sústredenie detí. Avšak, ak je učenie príliš ťažké alebo nezaujímavé, môže to deťom uberať chuť do učenia sa a zhoršovať ich koncentráciu.

6. Hra na otázky a odpovede

Hra na otázky a odpovede je zábavný a interaktívny spôsob, ako zlepšiť sústredenie detí. Pritom môže ísť o ľubovoľnú tému, ktorá deti zaujíma.

Avšak, ak sú otázky príliš ťažké alebo nezaujímavé, môže to viesť k strate záujmu a zhoršenej koncentrácii.

7. Stanovte si pevný denný režim a relaxačné prostredie

Pravidelný režim a rutina sú kľúčové pre zlepšenie sústredenia detí. Keď deti vedia, čo sa od nich očakáva a čo má prísť ďalej, môžu sa lepšie sústrediť.

Podľa štúdie Amerického ústavu pre výskum sa deti, ktoré majú pevný denný režim, lepšie sústredia a majú menej problémov s agresiou a hyperaktivitou.

Vytvorte doma pre dieťa relaxačné prostredie, pretože Psychologický výskum ukázal, že pohodlné a tiché prostredie môže pomôcť zlepšiť sústredenosť.

Avšak, ak je režim príliš striktný alebo sa neustále mení, môže to viesť k zmätku a zhoršenej koncentrácii.

8. Menej je niekedy viac

Podľa odborníkov na raný vývoj môže dieťa vo veku 2 až 3 roky sústrediť pozornosť na jednu aktivitu približne 2 až 5 minút. Plánovanie krátkych, sústredených aktivít môže pomôcť udržať ich pozornosť a zvýšiť ich schopnosť sústrediť sa.

Podľa výskumu z univerzity v Illinois, pravidelné prestávky medzi učením dieťaťa môžu pomôcť zlepšiť sústredenie a výkonnosť.

9. Sústredenie sa rodí z kvalitného spánku

Americký Ústav pre spánkové štúdie uvádza, že deti vo veku od jedného do dvoch rokov by mali denne spať od 11 do 14 hodín. Na druhej strane, deti vo veku od troch do piatich rokov by mali stráviť v posteli od 10 do 13 hodín denne.

Spánok je dôležitý pre obnovu energie, rast a opravu tkanív, buniek, pre fungovanie imunitného systému a je veľmi dôležitý pre ich rast, vývoj a celkové zdravie.

Ak rodičia nebudú dodržiavať odporúčané hodiny spánku pre deti, môže to viesť k rôznym problémom. a vplyvom na ich vzdelávanie, vývoj a celkovú budúcnosť.

Jedným z najčastejších je problém sústrediť sa, čo môže mať za následok nižšiu schopnosť učiť sa a zvládať nové zručnosti.

V konečnom dôsledku, ak rodičia a učitelia nebudú dodržiavať odporúčané hodiny spánku pre deti, môže to mať negatívny vplyv na ich vzdelávanie, vývoj a celkovú budúcnosť.

Preto je nevyhnutné, aby rodičia a učitelia venovali dostatočnú pozornosť potrebám a návykom spánku detí a dodržiavali odborné odporúčania týkajúce sa dĺžky a kvality spánku detí.

10. Uplatňujte hravý prístupu k učeniu

Hra je pre deti prirodzený spôsob učenia sa a poznávania sveta. Hra totiž nie je dôležitá len pre rozvoj kognitívnych schopností, ale aj pre rozvoj sociálnych a emocionálnych zručností.

Prekvapivo, ale pravdivo, hovorí Albert Einstein: "Hra je najvyššou formou výskumu."

Detský rozvoj sa neoddeľuje od hry, je to podstatou ich sveta. Výskumy ukázali, že deti, ktoré sa častejšie hrajú, sa lepšie sústredia.

Ako rodičia, to najlepšie, čo môžeme pre naše deti urobiť, je podporovať ich v ich ceste a poskytnúť im nástroje, ktoré potrebujú na to, aby boli úspešné.

Ak rodičia a učitelia nebudú podporovať hravý prístup k učeniu, deti môžu mať problémy so sústredením a môžu sa cítiť frustrované alebo znudené. To môže viesť k poklesu motivácie k učeniu a celkovej nechuti k vzdelávaniu.

Deti môžu začať vnímať učenie ako niečo ťažké a nepríjemné, čo môže viesť k tomu, že sa mu budú v budúcnosti vyhýbať.

Chcete, aby sa vaše dieťa začalo sústrediť?

V tomto článku sme si povedali o 10 málo známych spôsoboch, ako pomôcť svojmu dieťaťu lepšie sa sústrediť. Je dôležité si uvedomiť, že sme sa dotkli len vrcholu ľadovca.

Vaše dieťa potrebuje viac ako len týchto pár tipov a trikov na dosiahnutie svojho plného potenciálu.

Ak sa naše deti nedokážu dlhodobo sústrediť a my ako rodičia to necháme bez povšimnutia, môže to mať hlboký vplyv na ich vzdelávanie, rast a vývoj.

Ako rodičia máme zodpovednosť za ich budúcnosť a je na nás, aby sme im poskytli všetky potrebné nástroje na úspech.

Je čas začať.

Ak chcete, aby sa vaše dieťa plne sústredilo a rozvíjalo svoje schopnosti na maximum, tak kliknite sem, zaregistrujte sa a vyskúšajte prvú online Zábavno-vzdelávaciu zónu, ktorá je plná zábavno-vzdelávacích hier a aktivít, ktoré pomôžu vašemu dieťaťu zlepšiť sústredenosť a odstrániť nepozornosť.

Keď sa zaregistrujete, získate prístup k širokej knižnici moderných zábavno-vzdelávacích hier, materiálov, aktivít a mnoho ďalších zdrojov.

Tieto nástroje sú všetko, čo potrebujete na to, aby ste svojmu dieťaťu pomohli dosiahnuť úspech v škole i v živote.

Nie je to len o tých desiatich krokoch, ktoré sme tu prediskutovali. Nájdete tu tiež rady a tipy od odborníkov na to, ako zlepšiť sústredenosť svojho dieťaťa.

To najlepšie pre vaše dieťa

Nezabúdajte, že je dôležité, aby sme žačali používať tie správne násodtroje a metódy čo najskôr, aby sme mohli vytvárať zdravé návyky a vzdelávacie rutiny už od raného veku.

PS. Teraz je ten správny čas konať. Kliknite a zaregistrujte sa ešte dnes a zmeňte budúcnosť svojho dieťaťa na lepšie.